Сколько калорий в Бефстроганов с картофелем?
Бефстроганов с картофелем содержит 217 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 18г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с картофелем
Пищевая ценность Бефстроганов с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мраморная говядина в соусе со сливками и грибами | 100г | 170 ккал | 12г | 12г | 4г |
| Толченый картофель (пюре) | 120г | 91,7 ккал | 1,7г | 3,3г | 15г |
| Картофель пай | 30г | 500 ккал | 3,3г | 33,3г | 50г |
| Маринованный огурец | 40г | 12,5 ккал | 0,5г | 0г | 2,5г |
| Соусы (барбекю и песто) | 15г | 933,3 ккал | 6,7г | 60г | 100г |
| Микс салата | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Прикрепленная картинка (корректировка) | 100г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с картофелем
Как Бефстроганов с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 217 ккал | 11% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с картофелем
Сколько калорий в Бефстроганов с картофелем?
Полная порция Бефстроганов с картофелем содержит примерно 217 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 68,9 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с картофелем для похудения?
Бефстроганов с картофелем имеет низкую калорийность — 68,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бефстроганов с картофелем?
Порция Бефстроганов с картофелем содержит около 8г белка при общем весе порции 315г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с картофелем?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Судак с пюре и салатом | 785г | 702.0 | 30г | +485 kcal, больше белка |
| Обед с пюре и мясом | 495г | 653.0 | 47,5г | +436 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 310г | 409.0 | 24,5г | +192 kcal, больше белка |
| Пожарская котлета с пюре | 310г | 490.0 | 20,3г | +273 kcal, больше белка |
| Курица с пюре и салатом | 490г | 788.0 | 45,3г | +571 kcal, больше белка |