Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 409 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 44,2г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица в кисло-сладком соусе (в панировке) | 120г | 240 ккал | 17,5г | 10г | 20г |
| Тушеные грибы с морковью | 80г | 56,3 ккал | 2,5г | 3,8г | 3,8г |
| Картофель отварной | 50г | 80 ккал | 2г | 0,2г | 18г |
| Свежий огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Кисло-сладкий соус (дополнительно) | 20г | 150 ккал | 1г | 0,5г | 35г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 409 ккал | 20% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 44,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 409 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 131,9 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 131,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 24,5г белка при общем весе порции 310г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 255г | 306.0 | 39г | -103 kcal, больше белка |
| Половина куриного таука | 190г | 474.0 | 26,6г | +65 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей и овощи | 650г | 413.0 | 38,8г | +4 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с картофелем | 315г | 217.0 | 8г | -192 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 338г | 475.0 | 25г | +66 kcal, больше белка |