Сколько калорий в Венские вафли?
Венские вафли содержит 479,5 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 65,2г углеводов и 12,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Венские вафли
Пищевая ценность Венские вафли на 100 грамм
Что входит в состав Венские вафли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная мука | 75г | 340 ккал | 10г | 1,1г | 70г |
| Молоко 2.5% | 50г | 52 ккал | 3г | 2,6г | 4,8г |
| Яйцо куриное | 30г | 155 ккал | 12,7г | 11г | 0,7г |
| Сливочное масло | 15г | 748 ккал | 0,7г | 82,7г | 0,7г |
| Сахар | 10г | 398 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Венские вафли
Как Венские вафли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 479,5 ккал | 24% |
| Белки | 12,9г | 26% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 65,2г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Венские вафли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Венские вафли
Сколько калорий в Венские вафли?
Полная порция Венские вафли содержит примерно 479,5 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 266,4 ккал.
Подходит ли Венские вафли для похудения?
Венские вафли имеет высокую калорийность — 266,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Венские вафли?
Порция Венские вафли содержит около 12,9г белка при общем весе порции 180г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Венские вафли?
Проще всего отслеживать Венские вафли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Венские вафли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафли | 100г | 314.0 | 7г | -165 kcal, меньше белка |
| Блины классические | 100г | 187.0 | 5,3г | -292 kcal, меньше белка |
| Три блина | 140г | 277.0 | 8,1г | -202 kcal, меньше белка |
| Омлет | 30г | 47.1 | 2,8г | -432 kcal, меньше белка |
| Омлет | 125г | 190.0 | 13,2г | -289 kcal, больше белка |