Сколько калорий в Шурпа из говядины?
Шурпа из говядины содержит 194 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,4г жиров, 10,3г углеводов и 14,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шурпа из говядины
Пищевая ценность Шурпа из говядины на 100 грамм
Что входит в состав Шурпа из говядины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон мясной | 200г | 20 ккал | 1,5г | 1,5г | 0,5г |
| Говядина отварная | 60г | 183,3 ккал | 16,7г | 13,3г | 0г |
| Морковь отварная | 40г | 35 ккал | 0,8г | 0,3г | 7,5г |
| Картофель отварной | 30г | 76,7 ккал | 2г | 0,3г | 16,7г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 40 ккал | 4г | 2г | 6г |
| Лук и перец болгарский | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Шурпа из говядины
Как Шурпа из говядины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 194 ккал | 10% |
| Белки | 14,3г | 29% |
| Жиры | 11,4г | 18% |
| Углеводы | 10,3г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шурпа из говядины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шурпа из говядины
Сколько калорий в Шурпа из говядины?
Полная порция Шурпа из говядины содержит примерно 194 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 55,4 ккал.
Подходит ли Шурпа из говядины для похудения?
Шурпа из говядины имеет низкую калорийность — 55,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шурпа из говядины?
Порция Шурпа из говядины содержит около 14,3г белка при общем весе порции 350г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шурпа из говядины?
Проще всего отслеживать Шурпа из говядины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шурпа из говядины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясной суп с овощами | 395г | 374.0 | 35г | +180 kcal, больше белка |
| Говяжий суп | 375г | 289.0 | 23,6г | +95 kcal, больше белка |
| Дымляма по-домашнему | 380г | 608.0 | 43г | +414 kcal, больше белка |
| Суп с говядиной | 465г | 243.8 | 21,4г | +49 kcal, больше белка |
| Мясной суп | 380г | 232.0 | 17,7г | +38 kcal, больше белка |