Сколько калорий в Стейк из птицы?
Стейк из птицы содержит 322 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,9г жиров, 2,8г углеводов и 50,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк из птицы
Пищевая ценность Стейк из птицы на 100 грамм
Что входит в состав Стейк из птицы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 160г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Вяленые томаты | 5г | 260 ккал | 14г | 2г | 56г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк из птицы
Как Стейк из птицы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 322 ккал | 16% |
| Белки | 50,3г | 101% |
| Жиры | 10,9г | 17% |
| Углеводы | 2,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк из птицы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк из птицы
Сколько калорий в Стейк из птицы?
Полная порция Стейк из птицы содержит примерно 322 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 189,4 ккал.
Подходит ли Стейк из птицы для похудения?
Стейк из птицы имеет умеренную калорийность — 189,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк из птицы?
Порция Стейк из птицы содержит около 50,3г белка при общем весе порции 170г. Это 29,6г белка на 100г, что покрывает примерно 101% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк из птицы?
Проще всего отслеживать Стейк из птицы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк из птицы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный рулет с сыром | 190г | 377.0 | 37,6г | +55 kcal, меньше белка |
| Курица с цукини | 285г | 414.0 | 50г | +92 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 345г | 435.0 | 44г | +113 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 237г | 430.0 | 23,2г | +108 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 187г | 428.0 | 22,2г | +106 kcal, меньше белка |