Сколько калорий в Протеиновый шейк?
Протеиновый шейк содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 33г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновый шейк
Пищевая ценность Протеиновый шейк на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновый шейк
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Готовый протеиновый молочный коктейль (ваниль), упаковка | 330г | 60 ккал | 12,1г | 2г | 5г |
| Итого — весь напиток (расчетная сводка) | 330г | 60 ккал | 12,1г | 2г | 5г |
Откуда берутся калории в Протеиновый шейк
Как Протеиновый шейк вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновый шейк
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновый шейк
Сколько калорий в Протеиновый шейк?
Полная порция Протеиновый шейк содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 660г. На 100 грамм это составляет 60 ккал.
Подходит ли Протеиновый шейк для похудения?
Протеиновый шейк имеет низкую калорийность — 60 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Протеиновый шейк?
Порция Протеиновый шейк содержит около 40г белка при общем весе порции 660г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновый шейк?
Проще всего отслеживать Протеиновый шейк с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновый шейк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый молокачёк | 330г | 165.0 | 40г | -231 kcal, столько же белка |
| Protein milkshake | 450г | 198.0 | 40г | -198 kcal, столько же белка |
| Protein milkshake | 480г | 250.0 | 40г | -146 kcal, столько же белка |
| протеиновый шейк | 330г | 330.0 | 40г | -66 kcal, столько же белка |
| Протеиновый шейк | 250г | 200.0 | 40г | -196 kcal, столько же белка |