Сколько калорий в Каша с капустой и мясом?
Каша с капустой и мясом содержит 314 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 21г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша с капустой и мясом
Пищевая ценность Каша с капустой и мясом на 100 грамм
Что входит в состав Каша с капустой и мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная каша (булгур) | 118г | 83,1 ккал | 3,4г | 1,7г | 14,4г |
| Тушеная капуста с морковью | 79г | 89,9 ккал | 2,5г | 2,5г | 5,1г |
| Кусочки тушеной курицы (бедро) | 46г | 187 ккал | 21,7г | 10,9г | 0г |
| Масло растительное (для жарки/тушения) | 7г | 842,9 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Каша с капустой и мясом
Как Каша с капустой и мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 314 ккал | 16% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша с капустой и мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша с капустой и мясом
Сколько калорий в Каша с капустой и мясом?
Полная порция Каша с капустой и мясом содержит примерно 314 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 125,6 ккал.
Подходит ли Каша с капустой и мясом для похудения?
Каша с капустой и мясом имеет низкую калорийность — 125,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша с капустой и мясом?
Порция Каша с капустой и мясом содержит около 15г белка при общем весе порции 250г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша с капустой и мясом?
Проще всего отслеживать Каша с капустой и мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша с капустой и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста с мясом | 212г | 265.0 | 20г | -49 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 330г | 472.0 | 29,3г | +158 kcal, больше белка |
| Курица с кашей | 415г | 576.0 | 53,1г | +262 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 450г | 579.0 | 53г | +265 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 370г | 422.0 | 38г | +108 kcal, больше белка |