Сколько калорий в Курица с кашей?
Курица с кашей содержит 576 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,1г жиров, 26,1г углеводов и 53,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с кашей
Пищевая ценность Курица с кашей на 100 грамм
Что входит в состав Курица с кашей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные бедра без кожи | 250г | 120 ккал | 19,2г | 4г | 0г |
| Пшенная каша с тыквой | 150г | 100 ккал | 3,3г | 2,7г | 17,3г |
| Растительное масло (для жарки/маринада) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сливочное масло (в кашу) | 5г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
Откуда берутся калории в Курица с кашей
Как Курица с кашей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 576 ккал | 29% |
| Белки | 53,1г | 106% |
| Жиры | 28,1г | 43% |
| Углеводы | 26,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с кашей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с кашей
Сколько калорий в Курица с кашей?
Полная порция Курица с кашей содержит примерно 576 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 138,8 ккал.
Подходит ли Курица с кашей для похудения?
Курица с кашей имеет низкую калорийность — 138,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с кашей?
Порция Курица с кашей содержит около 53,1г белка при общем весе порции 415г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 106% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с кашей?
Проще всего отслеживать Курица с кашей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с кашей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Каша с капустой и мясом | 250г | 314.0 | 15г | -262 kcal, меньше белка |
| гречка с помидорами | 485г | 566.0 | 22,5г | -10 kcal, меньше белка |
| Кукурузная каша с омлетом | 200г | 217.0 | 8г | -359 kcal, меньше белка |
| Мясо в панировке | 160г | 505.0 | 27г | -71 kcal, меньше белка |
| Шашлык из курицы | 215г | 379.0 | 46,1г | -197 kcal, меньше белка |