Сколько калорий в Белки и желток?
Белки и желток содержит 88 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,6г жиров, 0,6г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белки и желток
Пищевая ценность Белки и желток на 100 грамм
Что входит в состав Белки и желток
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Белок куриного яйца (2 шт) | 66г | 51,5 ккал | 11,1г | 0,2г | 0,8г |
| Желток куриный (1 шт) | 17г | 317,6 ккал | 15,9г | 26,5г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Белки и желток
Как Белки и желток вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 88 ккал | 4% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 4,6г | 7% |
| Углеводы | 0,6г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белки и желток
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белки и желток
Сколько калорий в Белки и желток?
Полная порция Белки и желток содержит примерно 88 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 103,5 ккал.
Подходит ли Белки и желток для похудения?
Белки и желток имеет низкую калорийность — 103,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Белки и желток?
Порция Белки и желток содержит около 10г белка при общем весе порции 85г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белки и желток?
Проще всего отслеживать Белки и желток с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белки и желток сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Варёное яйцо | 25,5г | 36.3 | 3,1г | -51 kcal, меньше белка |
| Нарезанный помидор | 151г | 27.0 | 1,4г | -61 kcal, меньше белка |
| Яйца и авокадо | 102г | 155.0 | 13г | +67 kcal, больше белка |
| Крендельки с солью | 2г | 7.0 | 0г | -81 kcal, меньше белка |
| Нарезанные помидоры | 157г | 71.0 | 1,3г | -17 kcal, меньше белка |