Сколько калорий в Творог с грушей?
Творог с грушей содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,4г жиров, 21г углеводов и 30,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с грушей
Пищевая ценность Творог с грушей на 100 грамм
Что входит в состав Творог с грушей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметана 20% | 20г | 205 ккал | 5г | 20г | 5г |
| Творог 5% | 170г | 121,2 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Грецкий орех | 12г | 650 ккал | 15г | 65г | 13,3г |
| Груша свежая | 60г | 56,7 ккал | 0,3г | 0,2г | 15,5г |
| Сахар | 4г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Творог с грушей
Как Творог с грушей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 30,2г | 60% |
| Жиры | 20,4г | 31% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с грушей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с грушей
Сколько калорий в Творог с грушей?
Полная порция Творог с грушей содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 266г. На 100 грамм это составляет 141 ккал.
Подходит ли Творог с грушей для похудения?
Творог с грушей имеет низкую калорийность — 141 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с грушей?
Порция Творог с грушей содержит около 30,2г белка при общем весе порции 266г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с грушей?
Проще всего отслеживать Творог с грушей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с грушей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с орехами | 205г | 438.9 | 28,3г | +63 kcal, меньше белка |
| Творог с медом | 265г | 453.0 | 35,2г | +78 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 351г | 633.0 | 35г | +258 kcal, больше белка |
| Творог с орехами | 90г | 238.0 | 12,7г | -137 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 195г | 293.0 | 18,1г | -82 kcal, меньше белка |