Сколько калорий в Курица с яйцами?
Курица с яйцами содержит 742 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 50,4г жиров, 16,6г углеводов и 46,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцами
Пищевая ценность Курица с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная голень | 110г | 186,4 ккал | 20,5г | 11,4г | 0,5г |
| Вареные яйца (3 шт) | 150г | 154,7 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,7г |
| Салат из пекинской капусты со сметаной | 80г | 118,8 ккал | 2,5г | 10г | 6,3г |
| Запеченные баклажаны | 120г | 175 ккал | 2,5г | 11,7г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцами
Как Курица с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 742 ккал | 37% |
| Белки | 46,4г | 93% |
| Жиры | 50,4г | 78% |
| Углеводы | 16,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцами
Сколько калорий в Курица с яйцами?
Полная порция Курица с яйцами содержит примерно 742 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 161,3 ккал.
Подходит ли Курица с яйцами для похудения?
Курица с яйцами имеет умеренную калорийность — 161,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с яйцами?
Порция Курица с яйцами содержит около 46,4г белка при общем весе порции 460г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 93% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцами?
Проще всего отслеживать Курица с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с лазаньей и йогуртом | 475г | 628.0 | 30,5г | -114 kcal, меньше белка |
| Обед с рыбой и пшённой кашей | 400г | 475.0 | 39г | -267 kcal, меньше белка |
| Завтрак с гуакамоле | 190г | 321.0 | 10,3г | -421 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом и салат | 370г | 410.0 | 25г | -332 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и мясом | 360г | 379.0 | 31,8г | -363 kcal, меньше белка |