Сколько калорий в Спагетти с соусом?
Спагетти с соусом содержит 533 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 59,1г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с соусом
Пищевая ценность Спагетти с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 120г | 130,8 ккал | 4,5г | 0,4г | 27г |
| Мясной соус со сливками | 100г | 180 ккал | 12г | 13г | 3г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Помидоры черри | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Хлеб ржаной с семечками | 45г | 255,6 ккал | 8,9г | 3,3г | 46,7г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 27г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Спагетти с соусом
Как Спагетти с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 533 ккал | 27% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 59,1г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с соусом
Сколько калорий в Спагетти с соусом?
Полная порция Спагетти с соусом содержит примерно 533 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 150,1 ккал.
Подходит ли Спагетти с соусом для похудения?
Спагетти с соусом имеет умеренную калорийность — 150,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти с соусом?
Порция Спагетти с соусом содержит около 27г белка при общем весе порции 355г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с соусом?
Проще всего отслеживать Спагетти с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с сыром и овощами | 160г | 198.0 | 11,9г | -335 kcal, меньше белка |
| Яичница с лососем | 313г | 561.0 | 32,3г | +28 kcal, больше белка |
| Завтрак с рыбой | 255г | 250.0 | 19,6г | -283 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами и хлебом | 290г | 484.0 | 26,6г | -49 kcal, меньше белка |
| Паста с наггетсами | 345г | 559.0 | 20,8г | +26 kcal, меньше белка |