Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 288 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 32г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис длиннозерный вареный | 108г | 129,6 ккал | 2,8г | 0г | 28,7г |
| Куриное филе (бедро) | 36г | 163,9 ккал | 33,3г | 2,8г | 0г |
| Морковь | 27г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 7,4г |
| Растительное масло | 9г | 877,8 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 288 ккал | 14% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 288 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 15г белка при общем весе порции 180г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 255г | 464.0 | 34,4г | +176 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 260г | 413.0 | 20,6г | +125 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 262г | 408.0 | 29,2г | +120 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 230г | 367.0 | 20г | +79 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 320г | 492.0 | 23,8г | +204 kcal, больше белка |