Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 464 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 35,4г углеводов и 34,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Рис вареный | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Растительное масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Морковь | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 464 ккал | 23% |
| Белки | 34,4г | 69% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 35,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 464 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 182 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 182 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 34,4г белка при общем весе порции 255г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 180г | 288.0 | 15г | -176 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 237г | 352.0 | 19,8г | -112 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 260г | 413.0 | 20,6г | -51 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 262г | 408.0 | 29,2г | -56 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 225г | 423.0 | 31,1г | -41 kcal, меньше белка |