Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 46,2г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 160г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе | 80г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Морковь | 15г | 40 ккал | 0,7г | 0г | 9,3г |
| Растительное масло | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 46,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 262г. На 100 грамм это составляет 155,7 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 155,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 29,2г белка при общем весе порции 262г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 260г | 413.0 | 20,6г | +5 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 285г | 426.0 | 35,5г | +18 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 255г | 464.0 | 34,4г | +56 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 237г | 352.0 | 19,8г | -56 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 180г | 288.0 | 15г | -120 kcal, меньше белка |