Сколько калорий в Перловка с мясом?
Перловка с мясом содержит 356 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 43,4г углеводов и 21,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с мясом
Пищевая ценность Перловка с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая крупа вареная | 180г | 122,8 ккал | 3г | 1,2г | 23г |
| Тушоные сердечки и пупки куриные | 100г | 135 ккал | 16г | 7г | 2г |
Откуда берутся калории в Перловка с мясом
Как Перловка с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 356 ккал | 18% |
| Белки | 21,4г | 43% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 43,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с мясом
Сколько калорий в Перловка с мясом?
Полная порция Перловка с мясом содержит примерно 356 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 127,1 ккал.
Подходит ли Перловка с мясом для похудения?
Перловка с мясом имеет низкую калорийность — 127,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с мясом?
Порция Перловка с мясом содержит около 21,4г белка при общем весе порции 280г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с мясом?
Проще всего отслеживать Перловка с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перловка с потрошками | 300г | 420.0 | 24,5г | +64 kcal, больше белка |
| Сердечки с чечевицей | 270г | 377.0 | 25,3г | +21 kcal, больше белка |
| Куриные потрошки тушеные | 125г | 196.0 | 21,6г | -160 kcal, больше белка |
| Булгур с потрошками | 250г | 275.0 | 18г | -81 kcal, меньше белка |
| Яйца с гарниром | 545г | 396.0 | 25,7г | +40 kcal, больше белка |