Сколько калорий в Лосось с рисом?
Лосось с рисом содержит 598 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,4г жиров, 47г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось с рисом
Пищевая ценность Лосось с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Лосось с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| лосось жареный | 150г | 186,7 ккал | 16,7г | 12г | 0г |
| рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,7г |
| сливочный соус | 50г | 240 ккал | 2г | 20г | 6г |
| лимон | 10г | 30 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Лосось с рисом
Как Лосось с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 598 ккал | 30% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 28,4г | 44% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось с рисом
Сколько калорий в Лосось с рисом?
Полная порция Лосось с рисом содержит примерно 598 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 166,1 ккал.
Подходит ли Лосось с рисом для похудения?
Лосось с рисом имеет умеренную калорийность — 166,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лосось с рисом?
Порция Лосось с рисом содержит около 30г белка при общем весе порции 360г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось с рисом?
Проще всего отслеживать Лосось с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Семга под соусом | 270г | 480.0 | 38,6г | -118 kcal, больше белка |
| Суши с лососем | 265г | 565.0 | 26,2г | -33 kcal, меньше белка |
| Лосось с рисом | 425г | 492.0 | 26,8г | -106 kcal, меньше белка |
| Лосось в тесте | 135г | 289.0 | 16,9г | -309 kcal, меньше белка |
| сашими с рисом | 300г | 440.0 | 32,4г | -158 kcal, больше белка |