Сколько калорий в Куриная отбивная?
Куриная отбивная содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,3г жиров, 24,5г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная отбивная
Пищевая ценность Куриная отбивная на 100 грамм
Что входит в состав Куриная отбивная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста | 150г | 90 ккал | 2г | 5,5г | 9г |
| Куриная отбивная | 100г | 190 ккал | 14г | 10г | 11г |
Откуда берутся калории в Куриная отбивная
Как Куриная отбивная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 18,3г | 28% |
| Углеводы | 24,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная отбивная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная отбивная
Сколько калорий в Куриная отбивная?
Полная порция Куриная отбивная содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 130 ккал.
Подходит ли Куриная отбивная для похудения?
Куриная отбивная имеет низкую калорийность — 130 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная отбивная?
Порция Куриная отбивная содержит около 17г белка при общем весе порции 250г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная отбивная?
Проще всего отслеживать Куриная отбивная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная отбивная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с капустой | 280г | 300.0 | 15г | -25 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с суфле | 190г | 192.0 | 11г | -133 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 230г | 172.0 | 4,6г | -153 kcal, меньше белка |
| Скумбрия с капустой | 230г | 257.0 | 21,8г | -68 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста | 190г | 200.0 | 13г | -125 kcal, меньше белка |