Сколько калорий в Плов?
Плов содержит 510 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,1г жиров, 54г углеводов и 18,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов
Пищевая ценность Плов на 100 грамм
Что входит в состав Плов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная | 50г | 250 ккал | 26г | 15г | 0г |
| Морковь и лук пассерованные | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9г |
| Масло растительное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов
Как Плов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 510 ккал | 26% |
| Белки | 18,3г | 37% |
| Жиры | 23,1г | 36% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов
Сколько калорий в Плов?
Полная порция Плов содержит примерно 510 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 178,9 ккал.
Подходит ли Плов для похудения?
Плов имеет умеренную калорийность — 178,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов?
Порция Плов содержит около 18,3г белка при общем весе порции 285г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов?
Проще всего отслеживать Плов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 150г | 271.0 | 9г | -239 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 250г | 492.0 | 18,8г | -18 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 350г | 652.0 | 30,9г | +142 kcal, больше белка |
| Плов | 300г | 516.0 | 18,2г | +6 kcal, меньше белка |
| Плов | 160г | 290.0 | 11г | -220 kcal, меньше белка |