Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Бефстроганов с пюре содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,6г жиров, 42,6г углеводов и 34,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с пюре
Пищевая ценность Бефстроганов с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 88 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Салат из свеклы с майонезом | 100г | 115 ккал | 1,6г | 8,2г | 9,5г |
| Свежие овощи (помидор, перец, редис) | 70г | 25,7 ккал | 1г | 0,3г | 5,1г |
| Печень и сердечки в сметанном соусе | 200г | 155 ккал | 14,5г | 9,5г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с пюре
Как Бефстроганов с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 575 ккал | 29% |
| Белки | 34,3г | 69% |
| Жиры | 31,6г | 49% |
| Углеводы | 42,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с пюре
Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Полная порция Бефстроганов с пюре содержит примерно 575 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 110,6 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с пюре для похудения?
Бефстроганов с пюре имеет низкую калорийность — 110,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бефстроганов с пюре?
Порция Бефстроганов с пюре содержит около 34,3г белка при общем весе порции 520г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с пюре?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре и овощами | 557г | 391.0 | 36,2г | -184 kcal, больше белка |
| Пюре с сарделькой и салатом | 400г | 553.0 | 15,8г | -22 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и салатом | 460г | 515.0 | 43,7г | -60 kcal, больше белка |
| Пюре и свекольный салат | 300г | 350.0 | 6,5г | -225 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 440г | 582.0 | 24г | +7 kcal, меньше белка |