Сколько калорий в Белок вареных яиц?
Белок вареных яиц содержит 34 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 0,5г углеводов и 7,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белок вареных яиц
Пищевая ценность Белок вареных яиц на 100 грамм
Что входит в состав Белок вареных яиц
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белок вареного яйца | 66г | 51,5 ккал | 11,1г | 0,2г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Белок вареных яиц
Как Белок вареных яиц вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 34 ккал | 2% |
| Белки | 7,3г | 15% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 0,5г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белок вареных яиц
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белок вареных яиц
Сколько калорий в Белок вареных яиц?
Полная порция Белок вареных яиц содержит примерно 34 ккал. Общий вес порции составляет около 66г. На 100 грамм это составляет 51,5 ккал.
Подходит ли Белок вареных яиц для похудения?
Белок вареных яиц имеет низкую калорийность — 51,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Белок вареных яиц?
Порция Белок вареных яиц содержит около 7,3г белка при общем весе порции 66г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белок вареных яиц?
Проще всего отслеживать Белок вареных яиц с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белок вареных яиц сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белок двух яиц | 66г | 34.0 | 7,3г | +0 kcal, столько же белка |
| Белки вареных яиц | 66г | 34.0 | 7,2г | +0 kcal, меньше белка |
| Белок вареного яйца | 33г | 17.0 | 3,6г | -17 kcal, меньше белка |
| Вареный яичный белок | 33г | 17.2 | 3,6г | -16 kcal, меньше белка |
| Белок яичный | 200г | 104.0 | 22г | +70 kcal, больше белка |