Сколько калорий в Салат с фасолью?
Салат с фасолью содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,1г жиров, 20,4г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с фасолью
Пищевая ценность Салат с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец | 100г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| Фасоль красная консервированная | 80г | 127,5 ккал | 8г | 0,5г | 15г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Майонез | 30г | 616,7 ккал | 1г | 67г | 2,3г |
| Кукуруза консервированная | 20г | 85 ккал | 2,5г | 1г | 18,5г |
Откуда берутся калории в Салат с фасолью
Как Салат с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397 ккал | 20% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 26,1г | 40% |
| Углеводы | 20,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с фасолью
Сколько калорий в Салат с фасолью?
Полная порция Салат с фасолью содержит примерно 397 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 141,8 ккал.
Подходит ли Салат с фасолью для похудения?
Салат с фасолью имеет низкую калорийность — 141,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с фасолью?
Порция Салат с фасолью содержит около 14,2г белка при общем весе порции 280г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с тунцом | 315г | 388.0 | 31,8г | -9 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 440г | 634.0 | 30г | +237 kcal, больше белка |
| Салат с сухариками | 170г | 264.0 | 8г | -133 kcal, меньше белка |
| Салат из морской капусты | 47г | 49.0 | 1г | -348 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и кукурузой | 165г | 199.0 | 18г | -198 kcal, больше белка |