Сколько калорий в Гренка и роти с сыром?
Гренка и роти с сыром содержит 332 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 48,6г углеводов и 10,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гренка и роти с сыром
Пищевая ценность Гренка и роти с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Гренка и роти с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гренка из белого хлеба | 35г | 271,4 ккал | 8г | 4г | 50г |
| Лепешка роти | 45г | 264,4 ккал | 7,1г | 3,1г | 52г |
| Крабовые палочки | 40г | 95 ккал | 6г | 1г | 15г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6г | 21,3г | 4г |
| Сыр камамбер | 7г | 300 ккал | 20г | 24,3г | 1,4г |
| Авокадо | 15г | 160 ккал | 0г | 13,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Гренка и роти с сыром
Как Гренка и роти с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 332 ккал | 17% |
| Белки | 10,7г | 21% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 48,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гренка и роти с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гренка и роти с сыром
Сколько калорий в Гренка и роти с сыром?
Полная порция Гренка и роти с сыром содержит примерно 332 ккал. Общий вес порции составляет около 157г. На 100 грамм это составляет 211,5 ккал.
Подходит ли Гренка и роти с сыром для похудения?
Гренка и роти с сыром имеет умеренную калорийность — 211,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гренка и роти с сыром?
Порция Гренка и роти с сыром содержит около 10,7г белка при общем весе порции 157г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гренка и роти с сыром?
Проще всего отслеживать Гренка и роти с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гренка и роти с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роти со скрэмблом | 225г | 478.0 | 18,5г | +146 kcal, больше белка |
| Ролл с крабом и авокадо | 180г | 356.0 | 11,7г | +24 kcal, больше белка |
| Курица с бутербродами | 240г | 518.0 | 45,3г | +186 kcal, больше белка |
| Тост с авокадо и крабом | 222г | 309.0 | 14г | -23 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо | 290г | 430.0 | 10,8г | +98 kcal, больше белка |