Сколько калорий в Скир с черникой и миндалем?
Скир с черникой и миндалем содержит 255 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,9г жиров, 18,4г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скир с черникой и миндалем
Пищевая ценность Скир с черникой и миндалем на 100 грамм
Что входит в состав Скир с черникой и миндалем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скир | 150г | 66 ккал | 12г | 0,2г | 4г |
| Черника | 35г | 57,1 ккал | 0,6г | 0,3г | 14,3г |
| Семена чиа | 10г | 490 ккал | 17г | 31г | 42г |
| Миндаль | 15г | 580 ккал | 21,3г | 49,3г | 21,3г |
Откуда берутся калории в Скир с черникой и миндалем
Как Скир с черникой и миндалем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 255 ккал | 13% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 10,9г | 17% |
| Углеводы | 18,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скир с черникой и миндалем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скир с черникой и миндалем
Сколько калорий в Скир с черникой и миндалем?
Полная порция Скир с черникой и миндалем содержит примерно 255 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 121,4 ккал.
Подходит ли Скир с черникой и миндалем для похудения?
Скир с черникой и миндалем имеет низкую калорийность — 121,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скир с черникой и миндалем?
Порция Скир с черникой и миндалем содержит около 23,1г белка при общем весе порции 210г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скир с черникой и миндалем?
Проще всего отслеживать Скир с черникой и миндалем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скир с черникой и миндалем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чиа-пудинг с миндалем | 175г | 242.0 | 24г | -13 kcal, больше белка |
| Чиа-пудинг | 220г | 195.0 | 7,9г | -60 kcal, меньше белка |
| Семена чиа | 10г | 49.0 | 2г | -206 kcal, меньше белка |
| Семена чиа | 20г | 97.0 | 3,3г | -158 kcal, меньше белка |
| Семена чиа | 15г | 73.0 | 2,5г | -182 kcal, меньше белка |