Сколько калорий в Кета слабосоленая?
Кета слабосоленая содержит 168 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 0г углеводов и 22,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кета слабосоленая
Пищевая ценность Кета слабосоленая на 100 грамм
Что входит в состав Кета слабосоленая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кета слабосоленая | 120г | 140 ккал | 19г | 7г | 0г |
Откуда берутся калории в Кета слабосоленая
Как Кета слабосоленая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 168 ккал | 8% |
| Белки | 22,8г | 46% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кета слабосоленая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кета слабосоленая
Сколько калорий в Кета слабосоленая?
Полная порция Кета слабосоленая содержит примерно 168 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Кета слабосоленая для похудения?
Кета слабосоленая имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кета слабосоленая?
Порция Кета слабосоленая содержит около 22,8г белка при общем весе порции 120г. Это 19г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кета слабосоленая?
Проще всего отслеживать Кета слабосоленая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кета слабосоленая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ломтик кеты с багетом | 100г | 127.0 | 22г | -41 kcal, меньше белка |
| Ломтик кеты | 150г | 240.0 | 33г | +72 kcal, больше белка |
| Кета с икрой | 50г | 80.0 | 13,5г | -88 kcal, меньше белка |
| Кета филе | 114г | 228.7 | 25г | +60 kcal, больше белка |
| Сельдь слабосоленая | 120г | 250.0 | 22г | +82 kcal, меньше белка |