Сколько калорий в Рис с тушеным мясом и овощами?
Рис с тушеным мясом и овощами содержит 499 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 58г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с тушеным мясом и овощами
Пищевая ценность Рис с тушеным мясом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с тушеным мясом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный белый рис | 140г | 129,3 ккал | 2,1г | 0г | 27,9г |
| Говяжий фарш (тушеный) | 93г | 160,2 ккал | 14г | 11,8г | 0г |
| Картофель отварной | 74г | 81,1 ккал | 1,4г | 0г | 17,6г |
| Тушеная капуста | 65г | 26,2 ккал | 1,5г | 0г | 6,2г |
| Растительное масло (для тушения) | 9г | 933,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук и морковь (в зажарке) | 19г | 36,8 ккал | 0г | 0г | 10,5г |
Откуда берутся калории в Рис с тушеным мясом и овощами
Как Рис с тушеным мясом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 499 ккал | 25% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с тушеным мясом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с тушеным мясом и овощами
Сколько калорий в Рис с тушеным мясом и овощами?
Полная порция Рис с тушеным мясом и овощами содержит примерно 499 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 124,8 ккал.
Подходит ли Рис с тушеным мясом и овощами для похудения?
Рис с тушеным мясом и овощами имеет низкую калорийность — 124,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с тушеным мясом и овощами?
Порция Рис с тушеным мясом и овощами содержит около 19г белка при общем весе порции 400г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с тушеным мясом и овощами?
Проще всего отслеживать Рис с тушеным мясом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с тушеным мясом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с тушеным мясом и картофелем | 600г | 811.0 | 35г | +312 kcal, больше белка |
| Яичница с рисом и капустой | 380г | 601.0 | 31,2г | +102 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и сыром | 335г | 535.0 | 32,8г | +36 kcal, больше белка |
| Тунец с рисом | 422г | 350.0 | 34г | -149 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и свеклой | 335г | 453.0 | 39,2г | -46 kcal, больше белка |