Сколько калорий в Лепешка?
Лепешка содержит 275 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 53г углеводов и 8,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лепешка
Пищевая ценность Лепешка на 100 грамм
Что входит в состав Лепешка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка пшеничная | 100г | 275 ккал | 8,5г | 3г | 53г |
Откуда берутся калории в Лепешка
Как Лепешка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 275 ккал | 14% |
| Белки | 8,5г | 17% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лепешка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лепешка
Сколько калорий в Лепешка?
Полная порция Лепешка содержит примерно 275 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 275 ккал.
Подходит ли Лепешка для похудения?
Лепешка имеет высокую калорийность — 275 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Лепешка?
Порция Лепешка содержит около 8,5г белка при общем весе порции 100г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лепешка?
Проще всего отслеживать Лепешка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лепешка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лепешка | 41г | 111.1 | 3,1г | -163 kcal, меньше белка |
| Тандырная лепешка | 150г | 393.0 | 12г | +118 kcal, больше белка |
| Лепешка пшеничная | 49г | 127.0 | 4г | -148 kcal, меньше белка |
| Пшеничная лепешка | 300г | 780.0 | 24г | +505 kcal, больше белка |
| Лепешка с сыром | 100г | 265.0 | 8г | -10 kcal, меньше белка |