Сколько калорий в Тортилья с курицей?
Тортилья с курицей содержит 307 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 24г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с курицей
Пищевая ценность Тортилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 45г | 311,1 ккал | 8,9г | 8,9г | 46,7г |
| Куриное филе (грудка) | 60г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Сыр фитнес озон фреш | 20г | 215 ккал | 30г | 10г | 0г |
| Помидор | 50г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Авокадо | 10г | 160 ккал | 0г | 20г | 10г |
Откуда берутся калории в Тортилья с курицей
Как Тортилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 307 ккал | 15% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с курицей
Сколько калорий в Тортилья с курицей?
Полная порция Тортилья с курицей содержит примерно 307 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 165,9 ккал.
Подходит ли Тортилья с курицей для похудения?
Тортилья с курицей имеет умеренную калорийность — 165,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тортилья с курицей?
Порция Тортилья с курицей содержит около 30,5г белка при общем весе порции 185г. Это 16,5г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с курицей?
Проще всего отслеживать Тортилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роти с курицей и авокадо | 270г | 497.0 | 27,6г | +190 kcal, меньше белка |
| Тортилья с курицей | 250г | 477.0 | 37г | +170 kcal, больше белка |
| Скрэмбл с курицей | 357г | 504.0 | 46,6г | +197 kcal, больше белка |
| Тост с авокадо и крабом | 222г | 309.0 | 14г | +2 kcal, меньше белка |
| Омлет с авокадо | 260г | 439.0 | 24,5г | +132 kcal, меньше белка |