Сколько калорий в Творожная запеканка и закуски?
Творожная запеканка и закуски содержит 478 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,8г жиров, 20,7г углеводов и 24,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная запеканка и закуски
Пищевая ценность Творожная запеканка и закуски на 100 грамм
Что входит в состав Творожная запеканка и закуски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 50г | 320 ккал | 16г | 26г | 4г |
| Вареное яйцо | 55г | 141,8 ккал | 11,5г | 9,6г | 1,1г |
| Багет | 30г | 250 ккал | 8г | 3г | 46,7г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Красная икра | 25г | 252 ккал | 25,2г | 18г | 4г |
| Белый хлеб | 10г | 300 ккал | 10г | 10г | 30г |
Откуда берутся калории в Творожная запеканка и закуски
Как Творожная запеканка и закуски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 478 ккал | 24% |
| Белки | 24,1г | 48% |
| Жиры | 32,8г | 50% |
| Углеводы | 20,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная запеканка и закуски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная запеканка и закуски
Сколько калорий в Творожная запеканка и закуски?
Полная порция Творожная запеканка и закуски содержит примерно 478 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 265,6 ккал.
Подходит ли Творожная запеканка и закуски для похудения?
Творожная запеканка и закуски имеет высокую калорийность — 265,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Творожная запеканка и закуски?
Порция Творожная запеканка и закуски содержит около 24,1г белка при общем весе порции 180г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная запеканка и закуски?
Проще всего отслеживать Творожная запеканка и закуски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная запеканка и закуски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка и бутерброды | 255г | 599.0 | 33,9г | +121 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом и овощами | 320г | 364.0 | 31,9г | -114 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сосисками | 400г | 761.0 | 26,7г | +283 kcal, больше белка |
| Завтрак с сосисками | 330г | 655.0 | 31,5г | +177 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 645г | 700.0 | 29,3г | +222 kcal, больше белка |