Сколько калорий в Творог 0.7% с бананом?
Творог 0.7% с бананом содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,5г жиров, 20,6г углеводов и 23,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог 0.7% с бананом
Пищевая ценность Творог 0.7% с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог 0.7% с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 0.7% | 150г | 74 ккал | 14г | 0,7г | 3г |
| Банан | 60г | 90 ккал | 1,2г | 0,3г | 21г |
| Йогурт ягодный | 50г | 80 ккал | 4г | 2,4г | 7г |
Откуда берутся калории в Творог 0.7% с бананом
Как Творог 0.7% с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 205 ккал | 10% |
| Белки | 23,7г | 47% |
| Жиры | 2,5г | 4% |
| Углеводы | 20,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог 0.7% с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог 0.7% с бананом
Сколько калорий в Творог 0.7% с бананом?
Полная порция Творог 0.7% с бананом содержит примерно 205 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 78,8 ккал.
Подходит ли Творог 0.7% с бананом для похудения?
Творог 0.7% с бананом имеет низкую калорийность — 78,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог 0.7% с бананом?
Порция Творог 0.7% с бананом содержит около 23,7г белка при общем весе порции 260г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог 0.7% с бананом?
Проще всего отслеживать Творог 0.7% с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог 0.7% с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 300г | 275.0 | 27,6г | +70 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и бананом | 425г | 390.0 | 46,5г | +185 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 300г | 375.0 | 27г | +170 kcal, больше белка |
| Йогурт фруктовый | 350г | 271.0 | 39,6г | +66 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и йогуртом | 290г | 274.0 | 26,7г | +69 kcal, больше белка |