Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 32,5г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 150г | 160 ккал | 16г | 9г | 3,3г |
| Банан | 100г | 95 ккал | 1,5г | 0,5г | 21г |
| Йогурт черничный | 50г | 80 ккал | 3г | 2г | 13г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 125 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 125 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 27г белка при общем весе порции 300г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 260г | 214.0 | 17,4г | -161 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 160г | 345.0 | 25г | -30 kcal, меньше белка |
| Йогурт с бананом | 420г | 185.0 | 9,5г | -190 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 230г | 187.0 | 16,5г | -188 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и миндалем | 318г | 472.0 | 36г | +97 kcal, больше белка |