Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 13г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 116г | 155,2 ккал | 12,9г | 11,2г | 0,9г |
| Сосиски молочные | 70г | 264,3 ккал | 11,4г | 24,3г | 2,9г |
| Помидор свежий | 139г | 18 ккал | 0,7г | 0г | 3,6г |
| Кетчуп | 17г | 100 ккал | 0г | 0г | 23,5г |
| Масло для жарки | 8г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 480 ккал | 24% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 480 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 137,1 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет низкую калорийность — 137,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 24г белка при общем весе порции 350г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 338г | 555.0 | 28г | +75 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 246г | 551.0 | 26г | +71 kcal, больше белка |
| Омлет с сосисками и сыром | 205г | 476.0 | 28г | -4 kcal, больше белка |
| Яичница с сосиской | 305г | 385.0 | 21,9г | -95 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосиской | 305г | 385.0 | 21,9г | -95 kcal, меньше белка |