Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 555 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 28г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 104г | 143,3 ккал | 12,5г | 9,6г | 1г |
| Сосиски молочные жареные | 94г | 258,5 ккал | 11,7г | 22,3г | 3,2г |
| Хлеб ржано-пшеничный | 42г | 207,1 ккал | 7,1г | 2,4г | 40,5г |
| Помидоры черри | 78г | 19,2 ккал | 1,3г | 0г | 3,8г |
| Кетчуп | 16г | 100 ккал | 0г | 0г | 25г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 5г | 920 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 555 ккал | 28% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 555 ккал. Общий вес порции составляет около 338г. На 100 грамм это составляет 164,2 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет умеренную калорийность — 164,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 28г белка при общем весе порции 338г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 350г | 480.0 | 24г | -75 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосиской | 305г | 385.0 | 21,9г | -170 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосиской | 305г | 385.0 | 21,9г | -170 kcal, меньше белка |
| Яйца с хлебом | 240г | 503.1 | 23,3г | -51 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 246г | 551.0 | 26г | -4 kcal, меньше белка |