Сколько калорий в Курица терияки с картофелем?
Курица терияки с картофелем содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 47,2г углеводов и 42,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица терияки с картофелем
Пищевая ценность Курица терияки с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица терияки с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица терияки запеченная | 150г | 182 ккал | 25г | 6г | 7г |
| Картофель запеченный | 150г | 94 ккал | 2,4г | 0,4г | 20г |
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Курица терияки с картофелем
Как Курица терияки с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 447 ккал | 22% |
| Белки | 42,8г | 86% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 47,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица терияки с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица терияки с картофелем
Сколько калорий в Курица терияки с картофелем?
Полная порция Курица терияки с картофелем содержит примерно 447 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 89,4 ккал.
Подходит ли Курица терияки с картофелем для похудения?
Курица терияки с картофелем имеет низкую калорийность — 89,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица терияки с картофелем?
Порция Курица терияки с картофелем содержит около 42,8г белка при общем весе порции 500г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица терияки с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица терияки с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица терияки с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с картофелем | 430г | 419.0 | 36,7г | -28 kcal, меньше белка |
| Курица с фри | 300г | 615.0 | 23,7г | +168 kcal, меньше белка |
| Свинина с картофелем | 340г | 411.0 | 23,8г | -36 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 383г | 435.0 | 30,9г | -12 kcal, меньше белка |
| Куриное бедро с картофелем | 440г | 544.0 | 48,8г | +97 kcal, больше белка |