Сколько калорий в Овсяноблин с крабом?
Овсяноблин с крабом содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,7г жиров, 30,4г углеводов и 15,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с крабом
Пищевая ценность Овсяноблин с крабом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с крабом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 40г | 368 ккал | 12,3г | 6,3г | 66,3г |
| Яйцо куриное (1 шт С1) | 55г | 156,9 ккал | 12,7г | 11,1г | 0,7г |
| Молоко 2.5% | 30г | 60 ккал | 3г | 2,7г | 4,7г |
| Творожный сыр | 30г | 225 ккал | 6г | 21г | 3,7г |
| Огурцы | 20г | 15 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Печень трески | 25г | 612 ккал | 4г | 64г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с крабом
Как Овсяноблин с крабом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 475 ккал | 24% |
| Белки | 15,6г | 31% |
| Жиры | 31,7г | 49% |
| Углеводы | 30,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с крабом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с крабом
Сколько калорий в Овсяноблин с крабом?
Полная порция Овсяноблин с крабом содержит примерно 475 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 237,5 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с крабом для похудения?
Овсяноблин с крабом имеет умеренную калорийность — 237,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин с крабом?
Порция Овсяноблин с крабом содержит около 15,6г белка при общем весе порции 200г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с крабом?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с крабом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с крабом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожно-овсяная запеканка | 190г | 284.5 | 16,1г | -190 kcal, больше белка |
| Омлет с сосиской | 260г | 417.0 | 21г | -58 kcal, больше белка |
| Овсяноблин | 265г | 391.8 | 20г | -83 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 210г | 316.0 | 11,1г | -159 kcal, меньше белка |
| Омлет в микроволновке | 160г | 191.7 | 15,4г | -283 kcal, меньше белка |