Сколько калорий в Паста с песто?
Паста с песто содержит 423 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 48,7г углеводов и 12,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с песто
Пищевая ценность Паста с песто на 100 грамм
Что входит в состав Паста с песто
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста ригатони отварная | 150г | 158 ккал | 5,3г | 1г | 30,7г |
| Соус песто | 30г | 480 ккал | 5г | 46,7г | 6,7г |
| Сыр тертый твердый | 10г | 400 ккал | 30г | 30г | 3г |
| Томаты черри | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Паста с песто
Как Паста с песто вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 423 ккал | 21% |
| Белки | 12,6г | 25% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 48,7г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с песто
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с песто
Сколько калорий в Паста с песто?
Полная порция Паста с песто содержит примерно 423 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 211,5 ккал.
Подходит ли Паста с песто для похудения?
Паста с песто имеет умеренную калорийность — 211,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с песто?
Порция Паста с песто содержит около 12,6г белка при общем весе порции 200г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с песто?
Проще всего отслеживать Паста с песто с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с песто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с креветками | 100г | 187.0 | 8,3г | -236 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками и песто | 385г | 578.0 | 25г | +155 kcal, больше белка |
| Паста с бурратой и банан | 405г | 720.0 | 30,3г | +297 kcal, больше белка |
| Паста с томатами и песто | 100г | 150.0 | 5г | -273 kcal, меньше белка |
| Паста с тунцом | 350г | 626.0 | 49,5г | +203 kcal, больше белка |