Сколько калорий в Тако с морепродуктами?
Тако с морепродуктами содержит 177 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 16,8г углеводов и 12,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тако с морепродуктами
Пищевая ценность Тако с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Тако с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 30г | 300 ккал | 8,3г | 8,3г | 50г |
| Креветки отварные | 40г | 112,5 ккал | 23,8г | 1,3г | 1,3г |
| Сливочный соус | 15г | 266,7 ккал | 3,3г | 23,3г | 6,7г |
| Зелень и специи | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Тако с морепродуктами
Как Тако с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 177 ккал | 9% |
| Белки | 12,7г | 25% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 16,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тако с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тако с морепродуктами
Сколько калорий в Тако с морепродуктами?
Полная порция Тако с морепродуктами содержит примерно 177 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 196,7 ккал.
Подходит ли Тако с морепродуктами для похудения?
Тако с морепродуктами имеет умеренную калорийность — 196,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тако с морепродуктами?
Порция Тако с морепродуктами содержит около 12,7г белка при общем весе порции 90г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тако с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Тако с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тако с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с креветками | 305г | 456.0 | 26,7г | +279 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 200г | 345.0 | 28г | +168 kcal, больше белка |
| Роти с креветками | 165г | 359.0 | 21,5г | +182 kcal, больше белка |
| Паста с креветками | 285г | 474.0 | 29,5г | +297 kcal, больше белка |
| Паста со свининой | 355г | 517.0 | 31,4г | +340 kcal, больше белка |