Сколько калорий в Яйца с огурцом?
Яйца с огурцом содержит 317,5 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 2,8г углеводов и 25,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с огурцом
Пищевая ценность Яйца с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное (4 шт) | 200г | 155 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
| Огурец свежий (половина) | 50г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Яйца с огурцом
Как Яйца с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317,5 ккал | 16% |
| Белки | 25,8г | 52% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 2,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с огурцом
Сколько калорий в Яйца с огурцом?
Полная порция Яйца с огурцом содержит примерно 317,5 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 127 ккал.
Подходит ли Яйца с огурцом для похудения?
Яйца с огурцом имеет низкую калорийность — 127 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с огурцом?
Порция Яйца с огурцом содержит около 25,8г белка при общем весе порции 250г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с огурцом?
Проще всего отслеживать Яйца с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо с огурцом | 155г | 161.0 | 10,5г | -156 kcal, меньше белка |
| Два вареных яйца | 151г | 165.0 | 13г | -152 kcal, меньше белка |
| Яйца и огурец | 160г | 164.0 | 13,5г | -153 kcal, меньше белка |
| Яйца с огурцом | 230г | 244.0 | 19,5г | -73 kcal, меньше белка |
| Яйца с рулетом и латте | 245г | 278.0 | 26,2г | -39 kcal, больше белка |