Сколько калорий в Крылья терияки с салатом?
Крылья терияки с салатом содержит 553 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,2г жиров, 26г углеводов и 44,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Крылья терияки с салатом
Пищевая ценность Крылья терияки с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Крылья терияки с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные куриные крылья | 200г | 190 ккал | 19г | 13г | 0г |
| Салат из капусты и моркови | 100г | 40 ккал | 1,5г | 1г | 6г |
| Белая фасоль (консервированная/отварная) | 40г | 130 ккал | 8,8г | 0,5г | 20г |
| Растительное масло (заправка) | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соус терияки | 30г | 180 ккал | 5г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Крылья терияки с салатом
Как Крылья терияки с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 553 ккал | 28% |
| Белки | 44,5г | 89% |
| Жиры | 30,2г | 46% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крылья терияки с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Крылья терияки с салатом
Сколько калорий в Крылья терияки с салатом?
Полная порция Крылья терияки с салатом содержит примерно 553 ккал. Общий вес порции составляет около 373г. На 100 грамм это составляет 148,3 ккал.
Подходит ли Крылья терияки с салатом для похудения?
Крылья терияки с салатом имеет низкую калорийность — 148,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Крылья терияки с салатом?
Порция Крылья терияки с салатом содержит около 44,5г белка при общем весе порции 373г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Крылья терияки с салатом?
Проще всего отслеживать Крылья терияки с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Крылья терияки с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с фасолью | 172г | 211.0 | 6,4г | -342 kcal, меньше белка |
| Фасоль с овощами | 400г | 365.0 | 13г | -188 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с фасолью | 157г | 157.0 | 5г | -396 kcal, меньше белка |
| Шаурма | 240г | 421.0 | 20,7г | -132 kcal, меньше белка |
| Курица, рис и крылышки BBQ | 450г | 652.0 | 38,7г | +99 kcal, меньше белка |