Сколько калорий в Сырник из топлёного молока?
Сырник из топлёного молока содержит 133 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,1г жиров, 12,5г углеводов и 9,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырник из топлёного молока
Пищевая ценность Сырник из топлёного молока на 100 грамм
Что входит в состав Сырник из топлёного молока
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог из топленого молока 9% | 50г | 157 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Мука пшеничная | 8г | 342,5 ккал | 8,8г | 1,3г | 73,8г |
| Сахар-песок | 5г | 398 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Яйцо куриное | 5г | 144 ккал | 12г | 10г | 2г |
Откуда берутся калории в Сырник из топлёного молока
Как Сырник из топлёного молока вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 133 ккал | 7% |
| Белки | 9,3г | 19% |
| Жиры | 5,1г | 8% |
| Углеводы | 12,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырник из топлёного молока
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырник из топлёного молока
Сколько калорий в Сырник из топлёного молока?
Полная порция Сырник из топлёного молока содержит примерно 133 ккал. Общий вес порции составляет около 68г. На 100 грамм это составляет 195,6 ккал.
Подходит ли Сырник из топлёного молока для похудения?
Сырник из топлёного молока имеет умеренную калорийность — 195,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырник из топлёного молока?
Порция Сырник из топлёного молока содержит около 9,3г белка при общем весе порции 68г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырник из топлёного молока?
Проще всего отслеживать Сырник из топлёного молока с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырник из топлёного молока сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники со сгущенкой | 150г | 335.0 | 18,8г | +202 kcal, больше белка |
| Сырник из топленого молока | 67г | 129.1 | 9,5г | -3 kcal, больше белка |
| Сырник домашний | 100г | 189.7 | 14,7г | +56 kcal, больше белка |
| Классический сырник | 90г | 178.0 | 12г | +45 kcal, больше белка |
| Сырник классический | 70г | 143.0 | 10,1г | +10 kcal, больше белка |