Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 295 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 24,1г углеводов и 40,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка филе на гриле | 120г | 158,3 ккал | 31,7г | 3,3г | 0г |
| Свекла отварная | 100г | 43 ккал | 1,6г | 0,2г | 9,6г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Чернослив | 20г | 240 ккал | 2,5г | 0,5г | 57г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 295 ккал | 15% |
| Белки | 40,8г | 82% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 24,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 295 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 92,2 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 92,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 40,8г белка при общем весе порции 320г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка со свеклой | 405г | 339.0 | 37,8г | +44 kcal, меньше белка |
| Паста с птицей и овощами | 370г | 468.0 | 38,3г | +173 kcal, меньше белка |
| Индейка с овощами | 220г | 180.0 | 22г | -115 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 227г | 217.0 | 26,7г | -78 kcal, меньше белка |
| Лосось со спагетти | 542г | 522.0 | 38г | +227 kcal, меньше белка |