Сколько калорий в Гуляш с пюре?
Гуляш с пюре содержит 486 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,6г жиров, 40,2г углеводов и 29,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гуляш с пюре
Пищевая ценность Гуляш с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Гуляш с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 220г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Гуляш из свинины | 180г | 160 ккал | 14г | 10г | 4г |
Откуда берутся калории в Гуляш с пюре
Как Гуляш с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 486 ккал | 24% |
| Белки | 29,6г | 59% |
| Жиры | 24,6г | 38% |
| Углеводы | 40,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гуляш с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гуляш с пюре
Сколько калорий в Гуляш с пюре?
Полная порция Гуляш с пюре содержит примерно 486 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 121,5 ккал.
Подходит ли Гуляш с пюре для похудения?
Гуляш с пюре имеет низкую калорийность — 121,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гуляш с пюре?
Порция Гуляш с пюре содержит около 29,6г белка при общем весе порции 400г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гуляш с пюре?
Проще всего отслеживать Гуляш с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гуляш с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с гуляшом | 350г | 497.0 | 24,8г | +11 kcal, меньше белка |
| Гуляш с пюре | 300г | 317.0 | 28г | -169 kcal, меньше белка |
| Пюре с гуляшом | 360г | 435.0 | 28,8г | -51 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 322г | 467.0 | 29г | -19 kcal, меньше белка |
| Картофель с гуляшом | 380г | 452.0 | 27,4г | -34 kcal, меньше белка |