Сколько калорий в Картофель с мясом?
Картофель с мясом содержит 467 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 45г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с мясом
Пищевая ценность Картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре с морковью и луком | 180г | 90 ккал | 2г | 2,5г | 15г |
| Гуляш из говядины | 60г | 210 ккал | 23г | 13г | 0г |
| Отбивная из свинины в кляре | 50г | 230 ккал | 19г | 13г | 9г |
| Хлеб ржаной | 32г | 200 ккал | 6,6г | 1,3г | 42,2г |
Откуда берутся калории в Картофель с мясом
Как Картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 467 ккал | 23% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с мясом
Сколько калорий в Картофель с мясом?
Полная порция Картофель с мясом содержит примерно 467 ккал. Общий вес порции составляет около 322г. На 100 грамм это составляет 145 ккал.
Подходит ли Картофель с мясом для похудения?
Картофель с мясом имеет низкую калорийность — 145 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с мясом?
Порция Картофель с мясом содержит около 29г белка при общем весе порции 322г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с гуляшом | 350г | 497.0 | 24,8г | +30 kcal, меньше белка |
| Пюре с курицей | 335г | 456.0 | 31,3г | -11 kcal, больше белка |
| Пюре и гуляш | 500г | 375.0 | 29г | -92 kcal, столько же белка |
| Обед с котлетой | 320г | 398.0 | 17,5г | -69 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 260г | 358.0 | 20,2г | -109 kcal, меньше белка |