Сколько калорий в Овсяная каша с бананом и кофе?
Овсяная каша с бананом и кофе содержит 431 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 55,7г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с бананом и кофе
Пищевая ценность Овсяная каша с бананом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с бананом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 200г | 102 ккал | 3,2г | 3,2г | 15г |
| Карамелизированный банан | 60г | 120 ккал | 1,2г | 4г | 23г |
| Дробленый грецкий орех | 10г | 650 ккал | 15г | 61г | 14г |
| Сублимированная малина | 3г | 333,3 ккал | 6,7г | 3,3г | 50г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 200г | 40 ккал | 2,1г | 1,5г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с бананом и кофе
Как Овсяная каша с бананом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 431 ккал | 22% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 55,7г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с бананом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с бананом и кофе
Сколько калорий в Овсяная каша с бананом и кофе?
Полная порция Овсяная каша с бананом и кофе содержит примерно 431 ккал. Общий вес порции составляет около 473г. На 100 грамм это составляет 91,1 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с бананом и кофе для похудения?
Овсяная каша с бананом и кофе имеет низкую калорийность — 91,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с бананом и кофе?
Порция Овсяная каша с бананом и кофе содержит около 13г белка при общем весе порции 473г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с бананом и кофе?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с бананом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с бананом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с бананом | 564г | 338.0 | 9,3г | -93 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яблоком и орехами | 550г | 521.0 | 12,9г | +90 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с топпингами | 532г | 358.0 | 9,9г | -73 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с бананом | 605г | 495.0 | 11г | +64 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 455г | 285.0 | 11,6г | -146 kcal, меньше белка |