Сколько калорий в Овсяная каша с бананом?
Овсяная каша с бананом содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 88г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с бананом
Пищевая ценность Овсяная каша с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 250г | 84 ккал | 3,2г | 1,6г | 14г |
| Карамелизированный банан | 40г | 150 ккал | 1,3г | 5г | 25г |
| Миндальные лепестки | 10г | 600 ккал | 20г | 50г | 20г |
| Бамбл-кофе (с апельсиновым соком) | 300г | 40 ккал | 0,2г | 0г | 10г |
| Мед или сироп (в каше) | 5г | 900 ккал | 0г | 0г | 220г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с бананом
Как Овсяная каша с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 495 ккал | 25% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 88г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с бананом
Сколько калорий в Овсяная каша с бананом?
Полная порция Овсяная каша с бананом содержит примерно 495 ккал. Общий вес порции составляет около 605г. На 100 грамм это составляет 81,8 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с бананом для похудения?
Овсяная каша с бананом имеет низкую калорийность — 81,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с бананом?
Порция Овсяная каша с бананом содержит около 11г белка при общем весе порции 605г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с бананом?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с бананом и кофе | 473г | 431.0 | 13г | -64 kcal, больше белка |
| Кофе и полезный десерт | 460г | 570.0 | 23г | +75 kcal, больше белка |
| Завтрак с лососем и яйцом | 630г | 762.0 | 39,4г | +267 kcal, больше белка |
| Пшенная каша с бананом | 545г | 524.0 | 12,2г | +29 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 564г | 338.0 | 9,3г | -157 kcal, меньше белка |