Сколько калорий в Тушеная курица с овощами?
Тушеная курица с овощами содержит 317 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 5,2г углеводов и 41,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная курица с овощами
Пищевая ценность Тушеная курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная курица (голень и бедро без кожей) | 155г | 180 ккал | 25,2г | 9г | 0г |
| Квашеная капуста | 40г | 27,5 ккал | 2,5г | 0г | 2,5г |
| Свежий огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Овощная подлива (лук, морковь, бульон) | 30г | 50 ккал | 1,7г | 1,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Тушеная курица с овощами
Как Тушеная курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317 ккал | 16% |
| Белки | 41,1г | 82% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 5,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная курица с овощами
Сколько калорий в Тушеная курица с овощами?
Полная порция Тушеная курица с овощами содержит примерно 317 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 103,9 ккал.
Подходит ли Тушеная курица с овощами для похудения?
Тушеная курица с овощами имеет низкую калорийность — 103,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная курица с овощами?
Порция Тушеная курица с овощами содержит около 41,1г белка при общем весе порции 305г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная курица с овощами?
Проще всего отслеживать Тушеная курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык с овощами | 450г | 403.0 | 42,3г | +86 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 420г | 367.0 | 27,4г | +50 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами и овощами | 400г | 385.0 | 26г | +68 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами и рукколой | 277г | 317.0 | 14,7г | +0 kcal, меньше белка |
| Закусочная тарелка | 380г | 415.0 | 46,7г | +98 kcal, больше белка |