Сколько калорий в Курица с рисом и фасолью?
Курица с рисом и фасолью содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 65г углеводов и 50,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и фасолью
Пищевая ценность Курица с рисом и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Желтый рис | 120г | 150 ккал | 3,3г | 0,8г | 31,7г |
| Красная фасоль | 100г | 127 ккал | 9г | 0,5г | 23г |
| Тушеная куриная грудка | 120г | 165 ккал | 30,8г | 3,8г | 0г |
| Овощная поджарка (лук, томат) | 50г | 90 ккал | 1г | 6г | 8г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и фасолью
Как Курица с рисом и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 550 ккал | 28% |
| Белки | 50,5г | 101% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и фасолью
Сколько калорий в Курица с рисом и фасолью?
Полная порция Курица с рисом и фасолью содержит примерно 550 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 141 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и фасолью для похудения?
Курица с рисом и фасолью имеет низкую калорийность — 141 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и фасолью?
Порция Курица с рисом и фасолью содержит около 50,5г белка при общем весе порции 390г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 101% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 340г | 558.0 | 31,3г | +8 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 355г | 513.0 | 35,7г | -37 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и фасолью | 425г | 536.0 | 46,9г | -14 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 266г | 356.0 | 26г | -194 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем | 535г | 434.0 | 42,9г | -116 kcal, меньше белка |