Сколько калорий в Курица с картофелем и салатом?
Курица с картофелем и салатом содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 39г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем и салатом
Пищевая ценность Курица с картофелем и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные крылышки запеченные | 50г | 200 ккал | 16г | 16г | 0г |
| Картофель | 111г | 76,6 ккал | 1,8г | 0г | 18г |
| Творог обезжиренный Pilos | 61г | 80,3 ккал | 16,4г | 0г | 3,3г |
| Греческий йогурт Pilos 10% | 75г | 125,3 ккал | 4г | 10,7г | 4г |
| Салат овощной | 200г | 45 ккал | 1г | 2,5г | 4г |
| Яблоко | 43г | 51,2 ккал | 0г | 0г | 14г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем и салатом
Как Курица с картофелем и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440 ккал | 22% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем и салатом
Сколько калорий в Курица с картофелем и салатом?
Полная порция Курица с картофелем и салатом содержит примерно 440 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 81,5 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем и салатом для похудения?
Курица с картофелем и салатом имеет низкую калорийность — 81,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем и салатом?
Порция Курица с картофелем и салатом содержит около 25г белка при общем весе порции 540г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат и греческий йогурт | 312г | 145.0 | 5,8г | -295 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 295г | 249.0 | 26,5г | -191 kcal, больше белка |
| Салат с йогуртом | 325г | 165.0 | 7,3г | -275 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и кофе | 649г | 500.0 | 57,2г | +60 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 360г | 272.0 | 32г | -168 kcal, больше белка |