Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 286 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 21г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной (плов) | 83г | 157,8 ккал | 2,4г | 7,2г | 20,5г |
| Куриное филе тушеное | 96г | 114,6 ккал | 24г | 2,1г | 0г |
| Овощная подлива (морковь, лук, соус) | 50г | 90 ккал | 1г | 6г | 8г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 286 ккал | 14% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 286 ккал. Общий вес порции составляет около 229г. На 100 грамм это составляет 124,9 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 124,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 25,5г белка при общем весе порции 229г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 285г | 386.0 | 27,8г | +100 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 320г | 460.0 | 27,5г | +174 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 405г | 567.0 | 96г | +281 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 200г | 295.0 | 34г | +9 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 320г | 341.0 | 21,4г | +55 kcal, меньше белка |