Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 386 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 35,5г углеводов и 27,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 110г | 116,4 ккал | 1,8г | 0,9г | 24,5г |
| Куриное филе тушеное | 80г | 165 ккал | 31г | 3,8г | 0г |
| Овощи (морковь и лук) | 80г | 40 ккал | 1г | 0,1г | 9,5г |
| Подлива (масло и специи) | 15г | 626,7 ккал | 1,3г | 66,7г | 6г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 386 ккал | 19% |
| Белки | 27,8г | 56% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 386 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 135,4 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 135,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 27,8г белка при общем весе порции 285г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 229г | 286.0 | 25,5г | -100 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 320г | 460.0 | 27,5г | +74 kcal, меньше белка |
| Рис с куриной подливой | 350г | 484.0 | 37,1г | +98 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 405г | 567.0 | 96г | +181 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 350г | 514.0 | 36,3г | +128 kcal, больше белка |